Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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106,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 47,66g | Kohlh: 51,09g.
Frühstück: Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Cocktailtomaten, Pumpernickelbrot. Mittagessen: Meine Metzgerei Frikadelle . Abendessen: Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Fitini Rotkohl. Snacks/Sonstiges: NEOH CrossBar. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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pohlar72's Gewichtsverlauf
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