Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 90,63g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 17,41g.
Frühstück: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Fırında Kaşarlı Mantar, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Sade Maden Suyu, Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sütlü Kahve. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brnkaynr's Gewichtsverlauf
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