Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 191,39g.
Frühstück: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Mittagessen: Café Espresso, Hacendado Spaguetti, Hacendado +Proteínas Chocolate, Huevo Cocido, Lechuga. Abendessen: Ciruelas Deshidratadas, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Gambas Peladas . Snacks/Sonstiges: HSN Foods Duo Cacao Proteico, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Mandarina. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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