Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: Casa Tarradellas Paté Pimienta, Hacendado Barra de Pan, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Uva Negra, Té (Infusión), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Nestlé Chocolate Negro Dolca, Hacendado Fabada. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Nestlé Chocolate Negro Dolca, Té (Infusión), Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%, Tomates, Lidl Lomo de Cerdo Adobado. Snacks/Sonstiges: Sondey Galletas Digestive. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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patry51077's Gewichtsverlauf
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