Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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63 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 24,62g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 97,77g.
Frühstück: Tangerinas, Café, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Mittagessen: Spoleto Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Suco de Couve com Limão. Snacks/Sonstiges: Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Banana. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sport - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cida Oliver's Gewichtsverlauf
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