Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2013
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95,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1575 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 220,27g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Rekeost Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Sonstiges: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, banan 100g, Eple Golden Delicious 175 g. mehr...
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3511 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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