Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
|
43,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 80,93g | Eiw: 127,15g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: バナナ, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: オリーブオイル, 日清オイリオ MCTオイル, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, S&B 赤缶カレー粉, ミンチ, ベビーリーフ, 玄米ごはん. Abendessen: 焼き餃子, オレアイダ ブロッコリー, あづま食品 黒千石小粒なっとう, フジッコ さつまいも甘煮, イチビキ たけのこの土佐煮, ラム肉, トップバリュー もやし. Snacks/Sonstiges: 日本ハム やわらかチキン レモン&バジル, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina3914's Gewichtsverlauf
|