Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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89,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 124,16g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), İçim Labne, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Abendessen: Cevizli Baklava, Tavuk Pirzola, Kühne Karışık Turşu, Tavuk Şiş, Lavaş. Snacks/Sonstiges: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Simbat Soslu Cips Fıstık, Badem, Fındık, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hedefim 70 's Gewichtsverlauf
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