hedefe yavaş yavaş yaklaşıyorum, insülin direnci de iyiye gidiyor 😍😍
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73,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 30,54g | Kohlh: 76,11g.
Frühstück: Domatesler, Ceviz, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Kırmızı Lahana, Zeytinyağlı Pırasa, Kemik Suyu. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Hurma. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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soulfly51's Gewichtsverlauf
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