Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 104,56g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 200,57g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Rote Paprika, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Milbona Wiesenländer Leicht, Kaffee, Kirschtomaten. Abendessen: Spiegelei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Rote Beete, Salat Olivje, Gubafish Lachsgratin, Pflanzenöl, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Zinfandel, Ener Bio Nussriegel Erdnuss & Mandel , Äpfel, REWE Dunkle Schokolade Red , Mix Markt Torte „Griljagnij“, REWE Streuselkuchen . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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eisshake77's Gewichtsverlauf
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