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中午開始1纖果果凍1
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61,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 79,24g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 金莎 巧克力, 橘子, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 花米廚房 滷味, 鮭魚, 家樂福 蟹管肉, 蝦仁, 雞蛋（整個）, 原味時代 白花椰菜米. Abendessen: Pocket Meal 口袋餐-法式濃湯. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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