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想從今天開始做減脂飲食，但我的決心可能很薄弱，反正打算無壓力的盡量去做就對了。
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47,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 140,75g.
Frühstück: 粗粒花生醬（加鹽）, 吐司麵包, 7-11 大熱拿. Mittagessen: 米森 有機巧克力穀脆餅, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 芭樂, 馬鈴薯沙律加雞蛋. Abendessen: 脱水豆腐, 高麗菜, 蘆筍, 金針菇, 豆皮. Snacks/Sonstiges: 義美 義美牛奶捲（巧克力）. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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annvenus1220's Gewichtsverlauf
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