Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
|
57,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 62,28g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 152,35g.
Frühstück: Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Овсяная Крупа, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. Mittagessen: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Суп с Фрикадельками, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Макароны с Фаршем. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Магнит Яблоко, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%. mehr...
|
|
1448 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alena19510's Gewichtsverlauf
|