Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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46,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 27,12g.
Frühstück: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豬軟骨, 桂冠 香菇貢丸, 三好米 一等糙米（熟）, 牛肉, 姜, 大白菜, 豆皮. Abendessen: 三好米 一等糙米（熟）, 馬鈴薯, 肉燥, A菜, 新鮮豬肉香腸, 豬軟骨. Snacks/Sonstiges: 義美 全脂鮮奶. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Rachel yan's Gewichtsverlauf
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