semalam makan lauk tahu kecap telur 2porsi pake nasi 30g, cemil setengah wafer coklat, malamnya chetmeal nasgor seperempat porsi, indomie kaldu ayam pake timun setengah porsi, alhasil Nasik +01 deh
|
59,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|