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肌肉量上升，體脂下降，雖然變重，但是沒關係😇
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57,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 101,60g.
Mittagessen: 全聯 十三香雞翅, 無籽葡萄, Home磨坊 豆豆龍, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 全聯 蘿美萵苣, 黑咖啡, 藍莓, 小番茄（葡萄形狀）. Abendessen: 珍珠, 食安先生 紅椒檸檬雞腿排, 青花菜, KIRIN 無糖紅茶, 雞蛋, 菠菜, 高麗菜, 杏鲍菇, 竹筍. mehr...
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1413 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Feb 21 vom Mitglied: yin殷
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25 Feb 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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