Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2632 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 124,85g | Kohlh: 352,17g.
Frühstück: Body Science Gainer. Mittagessen: Kokt Ägg, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Blandfärs. Abendessen: Banan, Arla Lättfil, AXA Flingor. Snacks/Sonstiges: Body Science Gainer, Kokt Ägg, Smör, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Lättmjölk, Banan, AXA Fiberberikade Havregryn. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Dannesol's Gewichtsverlauf
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