Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 21,79g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 165,98g.
Mittagessen: بازلاء بازلاء مطبوخه او مسلوقه, ارز مسلوق, فخذ الدجاج (دبوس), البصل, كوسة, التمر, الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر, زيت الزيتون, الطماطم, بطاطس. Abendessen: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Amr Darwish 222222's Gewichtsverlauf
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