Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2013
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71,9 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 139,08g | Kohlh: 214,97g.
Frühstück: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Peet's Coffee Quad Non-Fat Latte, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Mittagessen: Pineapple Black Bean Chicken, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate, Banana. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Lean Cuisins Culinary Collectio asparagus & cheese ravioli. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Odwalla Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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BettieRetro's Gewichtsverlauf
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