|
Три дня гостила у родителей
Ничего не считала, но чувствовала что ем больше чем нужно ))
24 был разгрузочный день
Сегодня в том же весе что и уходила
Купила ещё один марафон Усмановой , теперь тренировки 5 дней в неделю 2 раза в день ( утром и вечером )
Хуже всего худеет попа и бедра
Месяц март посвящаю работой над этой зоной
|
68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 29,43g | Eiw: 43,09g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. Abendessen: Бараний Сэндвич Гироскоп, Santa Sanyta Вино Гранатовое , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
В Разгрузочный день на чем сидите??
25 Feb 21 vom Mitglied: Olya-lya98*
|
Вообще всегда по разному , вчера был кефир и огурцы и то всего 2 приёма пищи в окно 6 часов, остальное время вода
Мне лично это всегда помогает вернуться в форму после читмила
25 Feb 21 vom Mitglied: Olgaslusar110590
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olgaslusar110590's Gewichtsverlauf
|