Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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70 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 94,07g | Eiw: 114,49g | Kohlh: 188,92g.
Frühstück: Edeka Kokos Raspel, Kiwi, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Mango-Vanille, Kaffee mit Milch, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Ener Bio Kakaonibs, Goji Beeren, Seeberger Vital-Kerne-Mix. Mittagessen: Schokoladeneiswaffel, Fischsemmel. Abendessen: Keto & Low Carb Pizza (mit Mandelmehl), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Fumagalli Salame Milano. Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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