Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 106,30g | Kohlh: 85,65g.
Frühstück: 全聯 聖女小蕃茄, 橄欖油, 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, Costco 蘿蔓心, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 雞腳, 炒青菜, 煎雞蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 雜糧飯. Abendessen: 红棗, 全家 香菇雞燉湯. Snacks/Sonstiges: 曲奇餅. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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smart544's Gewichtsverlauf
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