Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2013
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 28,57g | Eiw: 51,25g | Kohlh: 151,56g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Westbrae Natural Organic Salad Beans, Organic Valley Omega-3 Large Brown Eggs. Mittagessen: Best Choice Zesty Italian Salad Dressing, Dry Curd Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Basmati Rice, Trader Joe's Beef Tenderloin Stir Fry with Vegetables. Snacks/Sonstiges: DeKuyper Peach Schnapps, Miller Brewing Company Genuine Draft Beer, Fireball Cinnamon Whiskey, Jose Cuervo Tequila, Vodka. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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JLThreatful's Gewichtsverlauf
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