Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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106,1 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3069 kcal
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Fett: 92,68g | Eiw: 217,62g | Kohlh: 300,57g.
Frühstück: Chicken or Turkey and Rice (Mixture), Turkey Meatballs, Jam Preserves, Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Powerseed Bread. Mittagessen: Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, New Direction Crisp 'n Crunch Fudge Graham Bar, Owyn Elite Pro Protein Drink Chocolate. Abendessen: Martha & Marley Spoon Ethiopian Doro Wat Chicken Stew, Red Table Wine, Athletic Greens Ultimate Daily. Snacks/Sonstiges: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Smarty Pants Smarty Pants Vitamins. mehr...
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5083 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 31 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop. Excellent progress! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
25 Feb 21 vom Mitglied: jimmiepop
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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