Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 169,79g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol. Mittagessen: Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek. Abendessen: Ayam Goreng, Sohun, Pepes Tahu. Snacks/Sonstiges: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomat Merah, Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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farah.empow's Gewichtsverlauf
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