Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 117,53g.
Frühstück: B.J. Bawang Merah Goreng, Sawi Hijau, Putih Telur, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Labu Siam, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Bandeng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Cimory Yogurt, Popcorn, Burger Vegetarian. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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