Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 100,02g | Kohlh: 122,58g.
Frühstück: 義美 無加糖濃黑豆漿, 蘋果（去皮）, 7-11 蒸地瓜, 雞腿（不吃皮）, 炒雞蛋, 小黃瓜. Mittagessen: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 7-11 永心鳳茶剝皮辣椒雞湯. Abendessen: 義美 古早傳統豆干, 海帶（加醬油）, 燙青菜, 虱目魚皮. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 乳清蛋白飲-日式抹茶, 爐王 傳統手工鹹湯圓. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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polahung's Gewichtsverlauf
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