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體脂20.2
肌肉量：30.9
內臟脂肪：1
基代：951
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40,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 71,17g.
Mittagessen: Costco 烤大雞腿, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋. Abendessen: 六甲田莊 醇乳起司片, 無糖豆漿, 蘋果, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 義和小舖 生酮伯爵紅茶餅乾, Costco 鮮奶. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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