Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2013
|
85,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 41,50g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 296,13g.
Frühstück: Bauducco Panetone, Parmalat Leite Desnatado, Jasmine Grain Flakes Light Tradicional. Mittagessen: Yoki Fibra de Trigo, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Mococa Leite Desnatado, Mãe Terra Granola Caseira Banana e Cacau, Elegê Leite em Pó Integral, Nutrilatina Diet Shake Woman Abacaxi com Coco. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Kellness Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel, Jelly Belly Balas de Goma Confeitada (Jelly Beans) Sabor Guaraná, Visconti Torrada Levemente Salgada, Jasmine Super Nuts Bar, Nutrilatina Diet Shake Breakfast, Cenouras. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|