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Ich wünsche euch ein schönes Wochenende ihr Lieben 🥰👍
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64,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 73,26g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 183,61g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Edeka Bio Agavendicksaft, Edeka Elstar Apfel, Espresso, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Haferkleie mit Keim, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Foodspring Protein Flakes. Mittagessen: Wolf Zungenwurst, Buko Balance 17%, Popp Fleischsalat Minis, Mischbrot. Abendessen: Thomy Remoulade, Iglo Backfisch-Stäbchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Zwiebeln, Buko Balance 17%, Butter, Gewürzgurken, Deluxe Geräucherter Lachs, Almare Rollmops, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Lübzer Grapefruit, Foodspring Protein Flakes, Heidelbeeren, Taste To Go Erdbeeren Fruchtsnack, Arla Skyr der Cremige Natur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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schanettl's Gewichtsverlauf
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