Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 172,08g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Nuudelit, Rainbow Tonnikalaa Mausteena Sitruuna ja Pippuri , Arla Apetina Green Olives & Garlic, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Findus Kullanrapeat Kalafileet, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat. Snacks/Sonstiges: Gin Tonic, Halva Suklaa Laku Kuulat, Oululainen Hapankorppu, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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InSane17's Gewichtsverlauf
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