Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 32,87g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 193,01g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Mittagessen: VECTORLABS Master Whey, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Bihunku Rasa Soto. Snacks/Sonstiges: Filma Margarin, ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Fitbar Fitbar Fruits Delight. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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