Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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96,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 118,44g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 223,67g.
Frühstück: Harry Vollkornbrot, Marmelade, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Buko Meerrettich. Mittagessen: Ritter Sport Schokowürfel, Bratkartoffeln, Kohlroulade. Abendessen: funny-frisch Frit-Sticks. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Aldi Bacon. mehr...
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3417 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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