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睡前42.85
起床42.25
凌晨吃南棗核桃糕*1（12g）
伯爵茶豆乳那提（250g）
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42,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 87,23g.
Mittagessen: 瑞穗 全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 西伯利亞 雪松子, 臻御行 特大薄鹽腰果, 維盛發 南瓜籽, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 可可粉, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 金桔, 雞蛋（整個）. Abendessen: 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 藜麥（煮熟）, 糙米飯, 大陸妹, 透抽, 土魠魚, 蝦丸. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 林鳳營 低脂鮮乳, 紅茶, 85度C 咖啡烤蛋捲. mehr...
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konstantes Gewicht
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