Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3478 kcal
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Fett: 177,72g | Eiw: 169,64g | Kohlh: 304,14g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Enervit Frollini 40-30-30. Mittagessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Abendessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Bietola Cotta, Mortadella, Prosciutto Cotto, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Scitec Nutrition Protein Muffin , Anderson Xtra Mass Size Gainer, Carrefour Psychik Light, Sapori e Piaceri Crostoli, Caffè al Ginseng, Danone Hipro. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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