Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 78,52g.
Frühstück: Domatesler, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Parmesan Peyniri (Sert), Zeytin, Kühne Kornişon Turşusu , Muz. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Sek Tam Yağlı Süt, Mandalina, Muz. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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