Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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104,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 132,48g | Kohlh: 160,33g.
Frühstück: Ovo Frito, Panco Pão de Forma Premium, Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Bananas, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparo de Morango. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Regina Queijo Parmesão Ralado, Pomarola Molho Tradicional. Snacks/Sonstiges: Club Social Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Nestlé Leite Ninho, Integralmedica Whey 100% Pure. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bauerpontes's Gewichtsverlauf
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