Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2013
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89,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: Café, MID Mid Sugar, Kellogg's Sucrilhos, Doriana Margarina Light, Jussara Leite Integral, Marilan Magic Toast. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Carne de Vaca Assada, Cenouras, Vagem, Queijo Parmesão (Ralado). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete, Palmito, Azeitonas Verdes, Vagem, Tomates, Vinagre, Azeite de Oliva, Alface, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Paulista Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Integral, Elegê Doce de Leite. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Valeska Oliveira's Gewichtsverlauf
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