Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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470 kcal
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Fett: 23,23g | Eiw: 20,90g | Kohlh: 49,93g.
Frühstück: Sucuk, Mis Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Su, Su, Su, Su, Un Kurabiyesi, Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
yoga - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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alleynazzz's Gewichtsverlauf
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