Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 80,59g | Eiw: 146,84g | Kohlh: 179,93g.
Mittagessen: Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Abendessen: Carne de Porco do Lombo Assada, Ramirez Atum em Azeite, Gelatelli Gelado de Caramelo , Bolo de Laranja. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Mimosa Leite Meio Gordo, Banana, Gelado de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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