Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2811 kcal
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Fett: 120,35g | Eiw: 194,09g | Kohlh: 235,75g.
Frühstück: Frieda's Edamame (Shelled), Season's Choice Potato Puffs. Mittagessen: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Lightlife Foods Organic Tempeh - Original. Abendessen: ShopRite tomato and basil pasta sauce, Cheese Pizza, Garlic, Season Brand Capers Alcaparras, Extra Virgin Olive Oil, Bowl & Basket Spaghetti No. 8, Salmon, Mussels, Stop & Shop Jumbo cooked shrimp (tail on), Publix Sea Scallops. Snacks/Sonstiges: Clancy's Pretzel Rods, Bremer Turkey Meatballs, Ithaca Lemon Garlic Hummus, Southern Grove Sweet & Savory Bar Mix. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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