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Pagi semua 😍😍
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 131,61g.
Frühstück: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Singkong Goreng, Apel. Mittagessen: Tahu Goreng, Keripik Kentang, Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Gangsar Kacang Atom, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam. Snacks/Sonstiges: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rossy12's Gewichtsverlauf
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