Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
|
44,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 35,95g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 130,43g.
Frühstück: PureHarvest Unsweetened soy milk, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Coles Light Milk, Psyllium Husk, Whole earth Baker’s Secret, Woolworths Australian quick oats, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate). Mittagessen: Lindt Smooth Blend 70% Cocoa, Macro Medium Classic Tofu, Whole earth Baker’s Secret, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Woolworths Select Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, PureHarvest Unsweetened soy milk, Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Psyllium Husk. Abendessen: Whole earth Baker’s Secret, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Woolworths Barramundi, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, ご飯. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|