Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
|
75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 35,95g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: 7-11 元氣雞胸肉, 小黃瓜, 煮熟的雞蛋白, 義美 5.3 厚濃高纖黑豆奶(無加糖), 馬可先生 桂圓五穀米雜糧饅頭. Mittagessen: 7-11 宗家府泡菜冬粉. Abendessen: 番茄炒蛋, 大潤發 真空挪威鯖魚一夜干, 白飯, 黑橋牌 蒜味香腸. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 乳清蛋白飲-抹茶口味, 綠茶, 阿提卡 寒天晶球珍珠. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polahung's Gewichtsverlauf
|