Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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77 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 108,76g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Alpukat. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu. Abendessen: Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Roti Gandum. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MauraWina's Gewichtsverlauf
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