Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 133,46g | Kohlh: 122,58g.
Frühstück: リケン うま塩, ヤオコー 三杯酢もずく, わかめ, 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: フジッコ 塩昆布, パプリカ, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Snacks/Sonstiges: BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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