Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 76,33g | Eiw: 166,67g | Kohlh: 230,36g.
Frühstück: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Магнит Мандарин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Mittagessen: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Abendessen: Яблоко Зеленое, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские, Тушеные Овощи, Филе Индейки, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Sonstiges: Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
|
|
2157 kcal
|
Bewegung:
Массонабор-произвольный - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde, РСК - 19 Stunden, NEAT - 1 Stunde, Магазины - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|