Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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47,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 112,36g | Kohlh: 214,22g.
Frühstück: L'Angelica Crema Nocciole e Cacao Funzionale, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Ristora Idrolitina, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. Mittagessen: Parmigiano Reggiano (Caseificio Nuova Martiniana), Fatina Mandorle Pelate, Rigamonti Bresaola, Mele Granny Smith, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Coop Brodo Pronto di Verdure , Scotti Riso Chicchi Grossi. Abendessen: Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Broccoli, Fior Fiore Coop Mini Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady, Clementine. mehr...
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1391 kcal
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Bewegung:
45 min Advanced No Jumping HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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LizBennet93's Gewichtsverlauf
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