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Çok şükür 🙏
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 97,03g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 55,19g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Kaymak, Nature's Supreme Collagen Peptides , Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Fındık. Abendessen: Kiraz Domates, Avokado, Yeşil Yapraklı Marul, Marul. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Mayonez. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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hgurdal's Gewichtsverlauf
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