Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 80,98g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 131,24g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Harry Vollkornbrot. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ei, Green Grocer's Suppengemüse, Rinderbrühe, Grießnockerl. Abendessen: Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Bierwurst, Viva Vital Geflügelsalami, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gouda, Stockmeyer Teewurst Fein, Harry Vollkornbrot . mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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